Ravinnon ABC - Perusasiat kuntoon
Ruokavalio ja sen suunnittelu kuulostaa usein paljon vaikeammalta kuin mitä se oikeasti on. Toisaalta tästä voidaan syyttää sosiaalista mediaa jossa jokaisen aterian mittaaminen grammoissa, "cheattipäivät", kielletyt ruoat ja kellontarkka syöminen tuntuvat olevan arkipäivää. Toisaalta myös voi tuntua vaikealta miettiä omaa järkevää syömistään kun...